Posted by: layana on 十月 7th, 2016
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還記得每天吃飯的「第一筷」夾的是什麼菜嗎？ 小心疾病就是不經意間吃出來的哦！ 第一筷 [吃蔬菜] 第一筷吃蔬菜。蔬菜熱量密度低，有利於防病與血脂控制。 第一碗 [喝菜湯] 吃完蔬菜後喝湯，把湯放在蔬菜和主食
