幸福減肥班成果 第四名 2014.04.16 於亨將     心得分享：紀雅靜 (沖壓部)

首先謝謝董事長:

給我這個機會到高雄減重，而且支付所有費用

其實我也知道胖不好看，曾經試過很多種減肥方式，但是—-都没效而且愈減愈肥，到最後已經不敢去砰體重了。

其實這次也是鼓起很大的勇氣參加—幸福魔鬼班。

這三個月是我這一生中最難忘的日子，為什麼呢？因為所有的飲食習慣都要改變，看到喜歡吃的都不能吃，每天就只能吃那些從來就不喜歡吃
的東西，又要喝5000C.C.的水，天啊…..怎麼受得了呢？

再給自己一次機會，不管過程如何辛苦，為了自己的健康，連董事長就這麼擔心我們的健康了，一定要加油，這三個月來，真的很爭札，一直很想放棄，可是我没有，雖然成績不是最理想的，但是我有盡力了，一共減了15.2公斤，我自己很滿意了，雖然離標準體重還有一段距離。

接著要控制自己的飲食，以前真的是失控，像教授所說的-心情好也吃，心情不好吃更多，不肥也難，我找到了心中的魔鬼是—自己

之前給自己太多的藉口-1.生完小孩才胖 2.没空運動 3.喝水就胖4.吸空氣就胖………..給自己太多太多的理由，覺得胖是無法改變的事實。真的很感謝董事長給我有瘦下來的機會，日後我會控制自己的飲食，並不是不會再復胖，所以更要去控制自己的飲食，也感謝淑貞阿姨每天煮了一桌的好菜，好好吃，最後要謝謝楊小姐，因為有她的介紹我們才有機會去減重。